Группа волновой гимнастики открылась для жителей старшего возраста из Южного Тушина

Проект «Московское долголетие» ГБУ ТЦСО «Тушино» филиала «Южное Тушино» приглашает жителей старшего возраста в группу по волновой гимнастике. Об этом сегодня сообщили корреспонденту газеты в префектуре округа. 

“Один из лучших дипломированных тренеров города Москвы Гульнара Еникеева предлагает комплекс упражнений с волновым тренажером, с помощью которых вы улучшите качество координации и нервно-мышечные связи, мобилизируете позвоночник и суставы, укрепите мышцы ног и таза, повысите эластичность мягких тканей и отточите чувство слаженной работы всего тела. Ассиметричные упражнения помогут восстановить мышечный баланс и синхронизировать активность полушарий мозга”, — рассказали сотрудники центра социального обслуживания.

Работают и другие направления проекта. Например, «История Романовых», «Ментальная арифметика», «Арт терапия», «Красота и стиль», «Ландшафтный дизайн», «Психология», «Здоровое похудение», а также онлайн-экскурсии по Риму, Калининграду, Санкт-Петербургу и другим городам.

Стать участником проекта и записаться на занятия можно по адресу: г.Москва, Новопоселковая улица, дом 5Б. Телефон: 8-925-153-61-88